Wie man Bohnenknödelfüllung macht
Unter den Top-Themen rund um die Lebensmittelproduktion im Internet hat in den letzten 10 Tagen vor allem die Art und Weise, Bohnenknödel zu füllen, große Aufmerksamkeit erregt. Sowohl Hausfrauen als auch Kochbegeisterte möchten die Zubereitung dieser klassischen Füllung erlernen. In diesem Artikel werden die Schritte zur Herstellung von Knödelfüllungen aus grünen Bohnen, die erforderlichen Materialien und Vorsichtsmaßnahmen im Detail vorgestellt, damit Sie ganz einfach köstliche Knödel aus grünen Bohnen zubereiten können.
1. Vorbereitungsschritte der Bohnenknödelfüllung
1.Bereiten Sie Materialien vorHinweis: Für die Bohnenknödelfüllung werden folgende Materialien benötigt:
Materialname | Dosierung |
---|---|
Frische Bohnen | 500g |
gehacktes Schweinefleisch | 300g |
Ingwer | 1 kleines Stück |
Frühlingszwiebeln | 1 Stock |
leichte Sojasauce | 2 Esslöffel |
Wein kochen | 1 Esslöffel |
Salz | Angemessener Betrag |
Sesamöl | 1 Esslöffel |
Pfeffer | ein wenig |
2.Bohnen verarbeiten: Bohnen waschen, beide Enden entfernen und in kleine Stücke schneiden. Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen, die Bohnen 2 Minuten im Wasser blanchieren, herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen, abgießen und beiseite stellen.
3.Fleischfüllung vorbereiten: Das gehackte Schweinefleisch in eine große Schüssel geben, gehackten Ingwer, Frühlingszwiebeln, helle Sojasauce, Kochwein, Salz, Sesamöl und Pfeffer hinzufügen und im Uhrzeigersinn rühren, bis die Fleischfüllung eingedickt ist.
4.Die Füllungen vermischen: Die blanchierten Bohnen zur Fleischfüllung geben und gleichmäßig umrühren, um sicherzustellen, dass die Bohnen und die Fleischfüllung vollständig vermischt sind.
5.Knödel machen: Nehmen Sie eine Knödelhülle, geben Sie eine entsprechende Menge Füllung hinein und drücken Sie die Ränder fest zusammen, um sicherzustellen, dass die Füllung nicht aus dem Knödel austritt.
6.Knödel kochen: Wasser in den Topf geben und zum Kochen bringen, Knödel dazugeben und vorsichtig umrühren, damit sie nicht am Topf kleben. Nachdem die Knödel schwimmen, fügen Sie eine kleine Menge kaltes Wasser hinzu und wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal, bis die Knödel gar sind.
2. Vorsichtsmaßnahmen zum Füllen von Bohnenknödeln
1.Bohnenauswahl: Wählen Sie frische, zarte grüne Bohnen und vermeiden Sie die Verwendung alter Bohnen, da sonst der Geschmack schlechter wird.
2.BlanchierzeitHinweis: Die Kochzeit von grünen Bohnen sollte nicht zu lang sein, da sonst der knusprige und zarte Geschmack verloren geht.
3.Die Fleischfüllung unterrühren: Achten Sie beim Rühren der Fleischfüllung darauf, im Uhrzeigersinn zu rühren, damit die Fleischfüllung fester wird und besser schmeckt.
4.Gewürzmischung: Passen Sie die Salz- und Pfeffermenge je nach persönlichem Geschmack an. Wenn Sie einen kräftigeren Geschmack mögen, können Sie ihn entsprechend steigern.
3. Nährwert der Bohnenknödelfüllung
Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) |
---|---|
Protein | 15g |
Fett | 10 Gramm |
Kohlenhydrat | 20g |
Ballaststoffe | 3 Gramm |
Vitamin C | 12 mg |
Kalzium | 50 mg |
Bohnenknödelfüllung ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Eiweiß, Ballaststoffen und mehreren Vitaminen, was sie zu einer ernährungsphysiologisch ausgewogenen Delikatesse macht.
4. Häufig gestellte Fragen zur Bohnenknödelfüllung
1.Müssen Bohnen geschält werden?: Die Bohnen müssen nicht geschält werden, sondern entfernen Sie einfach die beiden Enden.
2.Kann man anstelle von Schweinefleisch auch anderes Fleisch verwenden?: Ja, Rindfleisch, Hühnchen oder Garnelen können ersetzt werden, aber der Geschmack und das Aroma werden unterschiedlich sein.
3.Wie kann man überschüssige Füllung einsparen?Tipp: Die Füllung in einen luftdichten Behälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Es wird empfohlen, es innerhalb von 24 Stunden zu verwenden.
Wenn Sie die oben genannten Schritte und Vorsichtsmaßnahmen befolgen, können Sie sicher sein, köstliche Knödelfüllungen aus grünen Bohnen zuzubereiten. Egal, ob es sich um ein Familienessen oder ein Treffen mit Freunden handelt, dieser Knödel wird das Highlight auf dem Tisch sein. Beeilen Sie sich und probieren Sie es aus!
Überprüfen Sie die Details
Überprüfen Sie die Details