Was man bei Hautpilzerkrankungen essen sollte: Diätetische Konditionierung und Ernährungsberatung
Hautpilzerkrankungen sind häufige Hautprobleme, die durch Pilzinfektionen verursacht werden, wie zum Beispiel Tinea pedis, Tinea cruris, Tinea corporis usw. Neben einer medikamentösen Behandlung kann auch eine vernünftige Ernährung helfen, die Symptome zu lindern und die Genesung zu fördern. Hier finden Sie detaillierte Empfehlungen für eine Diät bei Hautpilzerkrankungen.
1. Ernährungsgrundsätze bei Hautpilzerkrankungen
1.Stärken Sie die Immunität: Eine schwache Immunität kann leicht zu Pilzinfektionen führen, daher müssen Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
2.Hemmt das Pilzwachstum: Bestimmte Lebensmittel haben natürliche antimykotische Eigenschaften.
3.Vermeiden Sie viel Zucker und Fett: Zucker und Öl können das Pilzwachstum fördern.
2. Liste empfohlener Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | Empfohlenes Essen | Funktion |
|---|---|---|
| Vitaminreiche Lebensmittel | Orangen, Kiwis, Spinat, Karotten | Verbessern Sie die Immunität und fördern Sie die Hautreparatur |
| antimykotische Lebensmittel | Knoblauch, Ingwer, Zwiebel, Kokosöl | Von Natur aus antibakteriell, reduziert die Pilzvermehrung |
| proteinreiches Lebensmittel | Eier, mageres Fleisch, Bohnen, Fisch | Reparieren Sie das Hautgewebe und verbessern Sie die Widerstandskraft |
| probiotische Lebensmittel | Joghurt, Kimchi, Miso | Reguliert die Darmflora und hemmt das Überwachsen von Pilzen |
3. Zu vermeidende Lebensmittel
| Lebensmittelkategorie | Nicht empfohlenes Essen | Grund |
|---|---|---|
| Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt | Kuchen, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke | Zucker ist eine Nährstoffquelle für das Pilzwachstum |
| fettreiches Essen | Frittiertes Essen, fettes Fleisch | Verschlimmert die Entzündungsreaktion und verzögert die Genesung |
| scharfes Essen | Chilischote, Pfeffer, Alkohol | Kann Juckreiz und Rötungen der Haut verschlimmern |
4. Empfohlener Diätplan
1.Knoblauch-Honig-Wasser: Einmal täglich 1-2 Knoblauchzehen zerdrücken, warmes Wasser hinzufügen, etwas Honig hinzufügen und trinken.
2.Kokosöl mit Joghurt vermischt: Mischen Sie jeweils morgens und abends 1 Löffel Kokosöl mit zuckerfreiem Joghurt.
3.Brei aus Gerste und roten Bohnen: Machen Sie Brei mit Gerste und roten Bohnen und fügen Sie zum Würzen eine kleine Menge Kandiszucker hinzu.
5. Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel
| Nährstoffe | Empfohlene Ergänzungsmenge | Nahrungsquelle |
|---|---|---|
| Vitamin C | 100-200 mg/Tag | Zitrusfrüchte, Brokkoli |
| Zink | 15-20 mg/Tag | Austern, Nüsse, Vollkornprodukte |
| Probiotika | 1–2 Milliarden KBE/Tag | Joghurt, fermentierte Lebensmittel |
6. Vorsichtsmaßnahmen
1. Eine diätetische Konditionierung muss mit einer regelmäßigen medikamentösen Behandlung kombiniert werden und kann einen ärztlichen Rat nicht ersetzen.
2. Personen, die auf die empfohlenen Lebensmittel allergisch reagieren, sollten diese nicht essen.
3. Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern, suchen Sie umgehend einen Arzt auf.
4. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie eine partielle Sonnenfinsternis.
Eine wissenschaftlich fundierte Ernährungsumstellung kann die Behandlung von Hautpilzerkrankungen wirksam unterstützen. Es wird empfohlen, dass Patienten unter Anleitung eines Arztes einen individuellen Ernährungsplan entwickeln und auf die Reinigung und Pflege der Haut achten, um den Genesungsprozess zu beschleunigen.
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