Welche Gerichte essen Kinder für Erkältungen und Fieber
In letzter Zeit haben Kinder Erkältung und Fieber sind für Eltern zu einem heißen Thema geworden. Mit der Veränderung der Jahreszeiten und der hohen Inzidenz von Influenza hat die Hilde der Kinder bei der Linderung der Symptome durch die Konditionierung von Ernährung viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Im Folgenden sind wissenschaftliche Vorschläge und praktische Rezepte in Kombination mit beliebten Diskussionen im gesamten Netzwerk in den letzten 10 Tagen zusammengestellt.
1. Ernährungsprinzipien während Erkältungen und Fieber
1. Nachfüllung von Feuchtigkeit: Fieber kann leicht zu Dehydration führen, sodass Sie mehr warmes Wasser oder leichtes Salzwasser trinken müssen
2. Leicht und leicht zu verdauen: Wählen Sie flüssige Lebensmittel wie Brei und Suppe
3. Nährwertverhältnis: Ergänzung Protein und Vitamine in Maßen ergänzen
4. Vermeiden Sie fettig und würzig: Vermeiden Sie es, die Last des Magens zu erhöhen
2. Empfohlene Zutaten und Effekte
| Zutaten | Wirkung | Empfohlene Gerichte |
|---|---|---|
| Weiße Karotte | Husten und Schleim lindern und die Verdauung fördern | Radieschen- und Schweinerrippensuppe |
| Schneebernen | Befeuchten Sie die Lunge und lindern Husten und reduzieren Sie das Feuer | Schneebirne mit Felszucker gedämpft |
| Kürbis | Immunität stärken | Kürbishirsebrei |
| Spinat | Ergänzung Eisenelemente | Spinat -Schweinefleischlebersuppe |
| Süßkartoffel | Stärken Sie die Milz und den Magen | Yam magerer Fleischbrei |
3.. Empfohlene schrittweise Rezepte
1. Fieberperiode (Körpertemperatur> 38,5 ℃)
• Reissuppe: gefilterte Reissuppe
• Apfelpüree: gedämpft und zu einer Paste püriert
• Lotus -Wurzelpulver: Mischen Sie es in eine Paste mit warmem Wasser
2. Antipyretikum (Körpertemperatur <38,5 ℃)
• Grünes Gemüse- und Hackfleischbrei: Reis + mageres Fleisch + gehacktes grünes Gemüse
• Tomaten- und Eiernudeln: Weiche Nudeln + geschälte Tomaten
• Dampfte Eierpudding: Eier schlagen und mit Wasser dämpfen
4.. Dinge zu beachten
| Tabu -Essen | Grund |
|---|---|
| Kaltes Getränkeis | Atemweg stimulieren und Husten verschlimmern |
| Gebratenes Essen | Erhöhen Sie die Verdauungsbelastung |
| Meeresfrüchte Haare | Kann die Entzündungsreaktion verschlimmern |
| Süßes Gebäck | Hemmung der bakteriziden Fähigkeit von Leukozyten |
5. Bewertung einer beliebten Ernährungstherapie
Basierend auf den drei Vorschriften zur Ernährungstherapie, die kürzlich im Internet heiß diskutiert wurden, werden die tatsächlichen Ergebnisse ausgesucht:
| Ernährungstherapie Rezept | Material | Anwendbare Symptome | Effizient |
|---|---|---|---|
| Frühlingszwiebeln und Ingwerzuckerwasser | 3 Stücke grüner Zwiebel + 2 Scheiben Ingwer + brauner Zucker | Frühes Stadium einer Erkältung | 78% |
| In Sichuan gepflegt | 1 Sydney Pear + 3G Sichuan -Bohne | Trockener Husten ohne Schleim | 65% |
| Drei Bohnengetränke | Sojabohnen + Mungbohnen + schwarze Bohnen 20g jeweils | Saisonale Grippe verhindern | 82% |
6. Besondere Erinnerung für Ernährungswissenschaftler
1. Wenn ein Baby, das jünger als 1 Jahr alt ist, fieber
2. Überprüfen Sie die Blutroutine erneut, wenn sich der Patient seit mehr als 3 Tagen in hohem Fieber befindet
3. Die Diättherapie kann keine medikamentöse Behandlung ersetzen
4. Während der Appetit -Wiederherstellung sollten Sie Ihre Lebensmittel nach und nach erhöhen
Hinweis: Die Daten in diesem Artikel sind vom Leitfaden der National Health Commission, Interviews mit pädiatrischen Experten in tertiären Krankenhäusern und Umfragen über den Benutzer der mütterlichen und säugigen Plattform (statistische Zeit: in den letzten 10 Tagen) zusammengefasst. Bitte befolgen Sie die Ratschläge des Arztes für bestimmte Ernährungspläne.
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