Was ist eine H-förmige Figur?
Die H-förmige Figur ist einer der häufigsten Körpertypen für Frauen. Es zeichnet sich durch ähnliche Schulterbreite, Taillenumfang und Hüftumfang aus. Die Gesamtlinie ist relativ gerade und es fehlt eine offensichtliche Taillenkurve. Dieser Körpertyp wird auch „rechteckiger Körper“ oder „gerader Körper“ genannt. Obwohl die H-förmige Figur möglicherweise nicht so ausgeprägte Rundungen aufweist wie die Sanduhrfigur, können Sie mit der richtigen Kleidung und Bewegung dennoch schöne Proportionen schaffen.
Merkmale der H-förmigen Körperform
| Funktionen | Beschreibung |
|---|---|
| schulterbreit | Ähnlich wie bei der Hüftbreite, kein signifikanter Unterschied |
| Taille | Ähnlich wie bei Schulterbreite und Hüftumfang, Fehlen einer offensichtlichen Taille |
| Hüften | Flacher, weniger gebogen |
| Gesamtsilhouette | Gerader Typ, keine offensichtlichen Ausbuchtungen oder Vertiefungen |
Wie erkennt man, ob man eine H-förmige Figur hat?
Sie können feststellen, ob Sie eine H-förmige Figur haben, indem Sie die Maße verschiedener Körperteile messen:
| Messteil | Beurteilungskriterien |
|---|---|
| schulterbreit | Der Unterschied zur Hüftbreite sollte 2 cm nicht überschreiten |
| Taille | Nicht mehr als 5 cm kleiner als Schulterbreite oder Hüftbreite |
| Hüften | Nahezu schulterbreit, kein erkennbarer Vorsprung |
Anziehtipps für eine H-förmige Figur
Obwohl es der H-förmigen Figur an natürlichen Kurven mangelt, können die Proportionen optimiert und die visuelle Schichtung durch angemessene Kleidung ergänzt werden.
| Wie man sich kleidet | Wirkung |
|---|---|
| Hose/Rock mit hoher Taille | Verlängern Sie die Proportionen der Beine und formen Sie die Taille |
| Rock in A-Linie/Hose mit weitem Bein | Erhöhen Sie die optische Breite der Hüften und gleichen Sie die Proportionen von Ober- und Unterkörper aus |
| Gürtel- oder Taillendesign | Betonen Sie die Taille und erzeugen Sie ein Gefühl von Kurven |
| Schichtung | Fügen Sie Schichten hinzu und lockern Sie die gerade Silhouette auf |
Fitnesstipps für einen H-förmigen Körper
Durch gezielte Übungen können die Proportionen der H-Figur verbessert werden, insbesondere das Verhältnis von Taille zu Hüfte, wodurch die Figur kurviger wird.
| Übungsteile | Empfohlene Sportarten |
|---|---|
| Taille und Bauch | Plank, seitliche Crunches |
| Gesäß | Kniebeugen, Glute Bridges, seitliches Beinheben |
| Schulter | Klimmzüge, Hanteldrücken |
Frisuren und Accessoires passend für H-förmige Körper
Auch Frisuren und Accessoires können den optischen Gesamteindruck beeinflussen. Die Wahl des richtigen Stils kann die Koordination der H-förmigen Figur verbessern.
| Passende Elemente | Empfohlene Wahl |
|---|---|
| Frisur | Flauschiges lockiges Haar, langes, gestuftes Haar |
| Ohrringe | Lange Ohrringe, übertriebene Ohrringe |
| Halskette | V-förmige Halskette, mehrschichtige Halskette |
Zusammenfassung
Obwohl es der H-förmigen Figur an natürlichen Kurven mangelt, ist es möglich, durch angemessene Kleidung, Fitness und Accessoires ein elegantes und vielschichtiges Erscheinungsbild zu schaffen. Der Schlüssel liegt darin, Ihre Taille zu betonen, Ihren Hüften Fülle zu verleihen und Frisuren und Accessoires zu verwenden, um Ihre Gesamtproportionen auszugleichen. Jede Figur ist einzigartig und Selbstbewusstsein ist die schönste Art, sich zu kleiden!
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